Trebušnjaki so vaja, ki jo imate radi ali sovražite. Resnično ni veliko ljudi, ki spadajo vmes, toda ciljajo na področje telesa, za katerega si večina želi, da bi bilo videti lepše, zlasti ko gre za nošenje kakršne koli primerne oblike, kaj šele kopalke. Trik pa je dvojen. Ne samo, da morate najti različico trebušnjaka, ki ustreza vašim individualnim potrebam, jo morate tudi pravilno izvesti, da dosežete popoln učinek. To ne pomeni, da bodo imeli vsi, ki delajo trebušnjake, po šest paketov, saj na genetski in zunanji dejavniki, kot je prehrana, vpliva veliko na končni rezultat, kar pa pomeni, da boste imeli močno jedro kar je ključnega pomena za vaše splošno zdravje in počutje.