Najboljša piščančja marinada

Najboljša Imena Za Otroke

Piščančja marinada je tako enostavno narediti doma z nekaj osnovnimi sestavinami, oljem, kisom, limoninim sokom, dijonom, sojino omako in malo rjavega sladkorja! Ta marinada je popolna za pripravo piščančje prsi na žaru oz piščančja stegna .





Mariniranje piščanca naredi sočnejšega in okusnejšega, z lastnim preprostim receptom pa lahko svojo marinado prilagodite tako, da se ujema s preostalim obrokom!

Piščanec Mariniran in pečen na žaru na krožniku





Kako narediti piščančjo marinado

Najboljša marinada za piščančje prsi se začne s kislino, oljem, nekaj dobre dijonske gorčice in zelišči/začimbami za okus.

Spremeni ga: Rdeči vinski kis ali limonin sok nadomestite z balzamikom za drug najljubši citrus (na primer limeto), če je to tisto, kar imate pri roki.



Greš italijansko? Uporabite baziliko in česen ter postrezite Italijanska solata s testeninami ! Južno od mejnega sloga? Dodajte kumino in sok limete! Odlična stvar marinade je, kako enostavno jo je prilagoditi tistemu, kar imate pri roki!

Zmešajte sestavine za marinado v manjši skledi in premešajte s piščancem. Ali pa dajte vse sestavine v vrečko za zamrzovanje, jo zaprite in pretresite. Piščancu lahko dodate marinado, preden ga zamrznete za okusen obrok, pripravljen za kuhanje, takoj ko je odmrznjen!

kaj v besedilu pomeni ^^

Piščančja marinada in začimbe čez piščančja prsa



Kako dolgo marinirati piščančja prsa

Piščančje prsi brez kosti in kože položite v skledo ali vrečko in jih ohladite najmanj 30 minut in največ šest ur. Če piščanca marinirate predolgo, lahko kisline razgradijo vlakna v mesu. Ne pozabite piščanca vedno marinirati v hladilniku, da bo na varni temperaturi.

Ko je piščanec mariniran, je pripravljen za žar, pečenje ali pečenje. Zavrzite kakršno koli marinado.

Za kuhanje sočnega mariniranega piščanca

Obstaja toliko okusnih načinov za pripravo mariniranih piščančjih prsi brez kosti. Poleti rad pečem ta recept na žaru, vendar je pečenje ali kuhanje na štedilniku odlična alternativa.

Na žar : Žar segrejte na srednjo in ga premažite z oljem. Vsako prsi pecite na žaru 7 do 8 minut na stran ali dokler termometer za meso ne doseže 165 °F, ko ga vstavite v najdebelejši del prsi.

Piščančja marinada in začimbe čez piščančje prsi v skledi s peteršiljem

Za peko mariniranega piščanca: Marinirane prsi položite v plitvi pekač in pecite v predhodno ogreti pečici na 400°F. Pecite 22-25 minut ali dokler piščanec ne doseže, da zagotovite, da piščanec doseže 165 °F na termometru za meso.

Za kuhanje na štedilniku: Piščančje prsi damo v namaščen ponev na srednje močnem ognju. Po 10 minutah obrnite in preizkusite pripravljenost še po 10 minutah.

Ne glede na to, ali svojega piščanca kuhate na žaru, v pečici ali na štedilniku, boste lahko v nekaj preprostih korakih ustvarili najboljšo piščančjo marinado!

Več okusnih receptov za mariniranega piščanca

Piščanec Mariniran in pečen na žaru na krožniku 4,95od122glasov PregledRecept

Najboljša piščančja marinada

Čas pripraveeno uro Čas kuhanjapetnajst minut Skupni časeno uro petnajst minut Porcije4 Avtor Holly Nilsson Ta enostavna marinada naredi popolnega sočnega piščanca in ga lahko prilagodite svojemu obroku!

Sestavine

  • skodelica rastlinsko olje
  • dve žlice rdeči vinski kis
  • dve žlice Dijonska gorčica
  • 3 žlice Worcestershire omaka
  • eno žlica limonin sok
  • eno žlica jaz sem vrba
  • eno čajna žlička Črni poper
  • dve čajne žličke Italijanska začimba
  • eno čajna žlička česen v prahu
  • eno žlica rjavi sladkor
  • 4 piščančja prsa brez kosti brez kože

Navodila

  • Vse sestavine za marinado zmešajte v majhni skledi ali vrečki za zamrzovanje.
  • Dodajte piščanca in marinirajte vsaj 1 uro ali do 6 ur.
  • Po želji pecite na žaru, pecite ali pecite.

Za pečenje piščančjih prsi brez kosti

  • Žar segrejte na srednje visoko temperaturo in pecite piščanca 7-8 minut na stran ali dokler notranja temperatura ne doseže 165 °F.
  • Pred serviranjem počivajte 3-5 minut.

Informacije o prehrani

Kalorije:323,ogljikovi hidrati:8g,Beljakovine:25g,maščoba:enaindvajsetg,Nasičena maščoba:petnajstg,holesterol:72mg,natrij:595mg,kalij:562mg,Vlakno:enog,sladkor:4g,vitamin A:petdesetIU,vitamin C:4.5mg,kalcij:40mg,železo:1.7mg

(Navedene informacije o hranilni vrednosti so ocene in se bodo razlikovale glede na metode kuhanja in blagovne znamke uporabljenih sestavin.)

sevedavečerja

Kalorija Kalkulator