Managing Anger

Čeprav tečaji za obvladovanje jeze običajno niso zelo dragi, je iskanje resnično brezplačnih tečajev lahko izziv. Na voljo je nekaj brezplačnih tečajev ...

Jeza je sicer običajno človeško čustvo, ki pa lahko zlahka uide izpod nadzora in postane izjemno, kar lahko povzroči, da vi in ​​vaši odnosi ...

Ne glede na to, ali iščete orodja za lažje obvladovanje lastnih občutkov jeze ali če sestavljate informacije, ki jih boste uporabili pri pouku ali treningu ...

Skupine za obvladovanje jeze so lahko zelo učinkovit način, da se ljudje učijo drug od drugega. Eden od načinov za olajšanje tega učenja med skupinami je ustvarjanje dejavnosti in iger, s katerimi člani skupine ostanejo na temi. Dejavnosti in igre ne pritegnejo le zanimanja, informiranja in vpogleda, temveč tudi pomagajo članom skupine, da se med seboj povežejo in si zaupajo. Izbrane dejavnosti in igre se morajo ujemati s kulturo skupine in biti izbrane tako, da ustrezajo potrebam, virom in interesom članov skupine.

Klic vroče telefonske linije za jezo vam lahko pomaga preprečiti ali uiti potencialno nevarno situacijo, pogovor s svetovalcem za jezo pa vam lahko pomaga razviti ...

Učinkovit učni načrt obvladovanja jeze se osredotoča na zagotavljanje udeležencem veščin in strategij, potrebnih za prepoznavanje in nadzor jeznih ...